Ģimenes svētki Liepājā 4. jūnijā
4. jūnijā no plkst. 12:00 līdz 15:00 Liepājā, Jūrmalas parkā notiks Ģimenes svētku pasākums ar moto “Veselīgs dzīves veids – tas ir vienkārši!” Ikvienam interesentam būs iespēja iepazīties ar noderīgu informāciju par dažādām veselības jomām.
Programmā:
- palodzes mazdārziņš plastmasas pudelē
- plaušu modelis un iespēja atmest smēķēšanu
- ergonomija ikdienā
- ikdienas vingrojumu komplekss
- veselīgas uzkodas
- dažādi veselības parametru mērījumi
Pasākumā varēs:
- Izveidot savu palodzes mazdārziņu plastmasas pudelē – sīpoli, kressalāti, baziliks aug ātri un ir labs pamats veselīgam ēdienam. Katram sava tukšā plastmasas pudele, ko piepildīt, jāņem līdzi pašam!
- Liepājas Valsts tehnikuma audzēkņi parādīs veselīgu uzkodu gatavošanas noslēpumus – garšvielu sviests var aizstāt gaļas izstrādājumus. Varēsiet iemācīties griezt un kapāt dilles ātri un profesionāli!
- Plaušu modelim līdzās būs melnā kaste, kur atstāt cigaretes, lai vairs nesmēķētu…
- Veikt dažādus veselības parametru mērījumus – muskuļu spēku, plaušu tilpumu, asinsspiedienu – tas parāda vispārējo veselības stāvokli. Topošās māsas no RSU sniegs nelielu konsultāciju!
- Iepazīties ar ergonomijas noteikumiem, kas jāievēro veicot ikdienas darbus. Vai ceļot smagumus jāsaliec ceļi vai jāliec mugura?
- Topošie fitnesa treneri demonstrēs vingrinājumus, kas palīdzēs efektīvi atpūsties pēc garīga un fiziska darba. Ik pa pusstundai būs iespēja iepazīties ar visu vingrojumu kompleksu – tiekamies pļavā pretī skvēram pie Daugavas stadiona 12.30; 13.00;13.30;14.00
Papildus informācija pa telefonu 26808351 (Aiga Jaunskalže) vai šeit
